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ポケモンスリープが世界7カ国の国民平均睡眠時間を発表。カナダは世界第3位

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スマートフォン向けアプリ『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』を皆さんご存知でしょうか？このアプリは2023年に発表され、先日リリースから半年を迎えた睡眠ゲームアプリです。

「朝起きることが楽しみになる」をコンセプトとしていて、就寝時にスマートフォンをベットや枕元に配置することで睡眠パターンを記録し、そのデータを基にゲームが展開されるシステムです。（眠ることで、翌朝、あなたと同じ睡眠タイプをもつポケモンたちが集まってきます。）

既にプレイしているというカナダ在住ユーザーの方もいるかと思いますが、先日ポケモンスリープがゲームのユーザーデータ統計（世界7カ国のユーザー10万人以上）による世界平均睡眠時間ランキングを発表しました。プレイ初期7日間の平均睡眠時間を国別で算出しています。

それがこちら↓


photo from @PokemonSleepApp
順位 国名 平均睡眠時間
1位 フランス 6時間47分
2位 イギリス 6時間40分
3位 カナダ 6時間39分
4位 ドイツ 6時間34分
5位 アメリカ 6時間29分
6位 イタリア 6時間16分
最下位 日本 5時間52分

統計によると、ご覧の通りカナダが世界7カ国で第3位の平均睡眠時間の長さとなりました。世界の平均睡眠時間は6時間28分なので、カナダは平均以上、そして日本は平均より36分少ない最下位という結果に。


photo from @PokemonSleepApp

しかし、日本のユーザーデータをみると、継続プレイ1カ月後には約30分、3カ月以上プレイすると約1時間10分睡眠時間が増えて、7時間3分になったということで、ゲームの影響がうかがえる結果も出ていますよ。

実際、3ヶ月以上プレイしたユーザー15万人を対象に実施されたユーザーアンケートで、「『Pokémon Sleep』をプレイすることによって、早く寝るようになりましたか？」という設問には、約82％が「はい」と回答。

また、「『Pokémon Sleep』をプレイすることによって、朝起きるのが楽しみになりましたか？」という設問には約83％の人が「楽しみになった」と回答しています。

ゲームのために架空で睡眠時間を稼いでいる人もいるかもしれませんが、ポケモンスリープのおかげで睡眠時間が増えたという方もTwitter（X）で見かけましたよ↓

LifeTorontoスタッフは毎夜Apple Watch で睡眠時間を計測しているのですが、12月27日～1月26日までの平均睡眠時間は5時間51分で日本の平均睡眠時間（5時間52分）にものすごく近かったです･･･。

「子どもが全然寝てくれない･･･」「睡眠時間をもっと確保できる方法を探している」という方は、ポケモンスリープを一度検討してみるのもいいかもしれませんね。

皆さんも自身の平均睡眠時間をご存知であれば、ぜひ今回のランキングと比較してみてください。

Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）
公式サイト

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