季節の流れは早いもので、もう11月ですね。
11月といえば、、、、

サマータイムが終了です！！

2026年は 11/1(日)2:00AM に時計の針が1時間戻ります

トロントでは、2026年11月1日(日)にサマータイムが終了します。2:00 AM に時計の針が1時間戻ります。

2:00AM → 1:00AM

寝る前にすべての時計を1時間戻しておきましょう。スマートフォンやパソコンは自動で切り替わる設定が多いですが、手動の時計や家電は調整が必要です。
これはつまり、1時間多く寝られるということです！！
 

サマータイム（Daylight Saving Time）とは？

サマータイム（Daylight saving time）とは、夏の間、太陽の出ている時間帯を有効に利用する目的で、現行の時刻に1時間を加えたタイムゾーンを採用する制度です。これにより、夕方の明るい時間が1時間長くなり、エネルギー消費を減らす効果や、日中の活動を増やす狙いがあります。

そもそもは、第一次世界大戦と第二次世界大戦中に、電力と燃料を節約するための緊急戦時措置として導入されたそうです。

カナダだけでなく、緯度が高く夏の日照時間が長い欧米諸国などで多く導入されていて、3月の第2日曜日に時計の針を1時間進め、 11月の第1日曜日に1時間戻します。

ちなみに、カナダでは多くの地域がサマータイムを導入していますが、Daylight Saving Time の適用に関する法律は州によって異なります。

ユーコン準州は通年で UTC-7を使用しており、サマータイムには影響されません。サスカチュワン州は年間を通して中央標準時（CST）を採用しているため、年間を通して同じ時刻を使用しています。ただ、サスカチュワン州ロイドミンスター地域はサマータイムを採用していたりと、様々。

さらに2026年にはカナダBC州政府が恒久的なサマータイム(Daylight Saving Time)移行を発表し、大きな話題となりました。（マニトバ州政府も2026年11月1日からサマータイムを恒久化する計画を発表）

オンタリオ州でも2026年10月に、州北西部の一部地域でサマータイム（夏時間）を恒久化する方針を発表するなど、各地で変更の動きが見られますが、トロントを含むオンタリオ州の多くの地域は引き続き11月にサマータイムが終了します。

ぜひ友達やお知り合いにサマータイム終了のことを教えてあげてください。

あとみなさん、くれぐれも寝過ぎには気をつけてくださいね！