Taking a walk is a great way to stay active while practising #socialdistancing. Play it safe by avoiding large gatherings and keeping a distance of 2 metres or 6 feet from others. pic.twitter.com/7aSktDLxHj

— City of Toronto (@cityoftoronto) March 22, 2020

新型コロナウイルスの影響で、「ソーシャルディスタンシング」という言葉を最近よく聞くようになりました。

ソーシャルディスタンシングは、社会的距離を保つこと・他人との接触を避けることを意味していて、感染拡大を防ぐために人と人との距離を2メートル保つことが推奨されています。

Not practicing social distancing? You could be fined up to $1K and businesses up to $500K https://t.co/AkbZehR1UJ pic.twitter.com/nnWA6KA1Rc

— CBC Toronto (@CBCToronto) March 21, 2020

ここカナダ・トロントでもなるべく外に出ないことが推奨されていて、トロントを含むオンタリオ州ではソーシャルディスタンシングのルールを破った場合、罰金を課す対策をとっています。

そこで今回は、自宅で有意義な時間が楽しめそうなオンラインサービスをまとめてみました。少しでも参考になれば嬉しいです。

 

1.ZOOMで家族集合、ZOOMでハッピアワー

Family gatherings for the next while brought to you by Zoom ,😊🥂#socialdistancing >70 self isolating pic.twitter.com/sR9shKRs2I

— Lea Grie (@LeaGrie) March 21, 2020

ソーシャルディスタンシング期間中、無料で利用できるオンラインのWeb会議サービス ZOOM を利用している人も多いようです。

中にはハッピアワーとして画面を介してみんなでお酒を楽しんだり、この機会に家族みんながZOOMに集合したりと、何かテーマを決めて、友人たちとのZOOMコミュニケーションも楽しいかもしれません。

Zoom Happy Hour! #SocialDistancing pic.twitter.com/rksFUYvXNV

— KCHAP (@chapman200131) March 21, 2020

 

2.無料で学べるオンライン大学サービスを利用する

「自宅待機っていっても、何をしていいか分からない」という方も多いかもしれません。そんなときは、無料で学ぶことができるオンラインの大学サービスを利用してみてはいかがでしょうか。（試験料が有料など完全に無料ではありませんが）

サービスは色々あるので、ぜひ検索してみてください。以下、LifeTorontoスタッフが個人的によく名前を聞くサービスの一例です。

Now is a great time to continue lifelong learning and check out @Apple’s iTunes U free courses. Available in the app!

— Aaron Conn (@MrConn32) March 21, 2020

 

3.日本のニュースを随時動画でチェックしたい人へ

こんな時期だからこそ日本のことが気になる人も多いはず。

こちらはLifeTorontoスタッフがよく利用しているANNnewsCH の24時間日本のニュースを配信してくれる JapaNews24 です。

日本国内の注目のニュースを中心にまとめた番組が30分おきに流れるので、自宅にいる間は日中流したままにしておくのもいいかもしれません。

 

4. 自宅でも運動したい方へ

この投稿をInstagramで見る

We’re so incredibly grateful for our community. The support we’ve had since closing our doors last night has been overwhelming. If you’re staying at home and need a great workout, we’ve got you covered. Our amazing Squad of coaches will be dropping live daily bodyweight workouts. We will be going live on IG story from Monday to Friday at 12pm. You are welcome to join us live or access the workouts at a later time on IGTV. We feel this is the best way for us to say thank you and give back (in the best way we know how). See you guys tomorrow!

Fit Squad(@fitsquad_training)がシェアした投稿 – 2020年 3月月16日午前11時53分PDT

自宅に長くいるとストレスがどうしても溜まりますよね。「ランニングはいいと聞いたけど、やっぱりあまり外へ出たくない」という方も多いかもしれません。

そんな方は、ジムが提供しているライブストリームクラスに参加してみてはいかがでしょうか？また、ヨガスタジオによるオンラインクラスなどもあるので、探してみてください。

この投稿をInstagramで見る

We are bringing your yoga practice from studio room to living room. This week, we have a line up of some of your favourite instructors at YT. From Core strength, Yoga HIIT to Gentle Flow, we've got all styles covered! Skype or FaceTime your BFF and make it an online yoga date 💛 #YTflowfromafar #weareinthistogether #stayhome

Yoga Tree Studios Toronto(@yogatreestudios)がシェアした投稿 – 2020年 3月月22日午前6時12分PDT

 

5. オンラインの美術館で芸術鑑賞

外出を控えていると、「博物館・美術館などに行きたいな～」と思ってしまう方もいるかもしれません。
そんなときは、オンライン上で芸術鑑賞を楽しんでみてはいかがでしょうか？

「Google Arts & Culture」は、オンラインで世界中のアート作品や世界遺産、写真などをまとめているサービス。

その他にも、いつでも無料でオンライン上のアートを楽しむことができるオンライン美術館「HASARD」などもあるので、ぜひ検索して自分に合ったサービスを見つけてみてください。

コロナウイルスの影響で、アートやデザイン系の学校の卒展が軒並み中止になっていると聞き、

何かできないかと考え、今回の展示を企画させていただきました。

応募方法や締め切り等は、リンク先をご確認ください！

もちろん無料です！#超合同オンライン卒展#拡散希望RThttps://t.co/Z1zbRhiQa2

— オンライン美術館 HASARD (@wamhasard) February 27, 2020

 

6.水族館のライブカメラでバーチャル水族館体験

新型コロナウイルスの影響で、トロントのリプレイ水族館も現時点で閉まっていますが、ウェブカメラから水族館の生き物たちを見ることができますよ。

もちろん、リプレイ水族館以外の水族館もライブカメラを運用しているところも多いので、探してみてください。以下一例です。

 

7.動物園のライブカメラでバーチャル動物園体験

動物好きの子どもを持つお父さんお母さんも多いのではないでしょうか？

トロント動物園では、最近毎日のようにFacebookからライブを行っていて、飼育員さんの言葉も聞くことができます。

また、アメリカ・シンシナティの動物園でも平日にFacebookでライブストリームを行っていて、画面越しに動物たちを観察できますよ。

 

8. エイベックス株式会社が期間限定でライブ映像を順次公開

日本の有名音楽企業エイベックスがYouTubeチャンネル「エイベックス・チャンネル」で、所属するアーティスト（TRF、浜崎あゆみ、倖田來未、AAAなど）たちのライブ映像コンテンツ100本を3月31日まで随時公開しています。

普段はDVDなどで購入しないと観られない映像が公開されているので、嬉しいですよね。

 

9. 自宅での子どもの教育に便利

【お知らせ】学校の臨時休校期間の学習支援として、本日3月2日より、小中高生向けに「Ｚ会の通信教育」教材の一部を無料公開します。くわしくは下記ページをご覧ください。https://t.co/but9JDGsg5#無料公開

— 株式会社Ｚ会 (@zkai) March 2, 2020

株式会社Ｚ会では、全国の小学生をサポートするために、3月2日から一部の教材を無料で提供しています。こちらは登録不要で利用できるので、休校期間中に最適。

また、学校で勉強ができない子どもが自宅で楽しく勉強できるコンテンツを提供している 「Yahoo!きっずのおうち学校」や、３歳から７歳を対象にしたアプリ「NHK キッズ」利用してみるのもいいかもしれません。

Yahoo!キッズより、学校が急にお休みになってしまった子どもたちにプレゼント。「おうち学校」使ってみてね。https://t.co/TKMKTjSOz6

— 伊藤羊一 (@youichi_itou) March 3, 2020

 

感染拡大防止期間中は、ソーシャルディスタンシングを実践しながらも、上手に生活を楽しもう

ということで、もちろん有意義な時間の定義は人それぞれですが、利用してみたいサービスはありましたか？

#StayHome today. Limiting your contact with others and avoiding all non-essential trips in the community is the best way to practise #socialdistancing. While you may not feel sick, we ask that you be mindful of those more vulnerable in our community. https://t.co/9Unc5FtjZu pic.twitter.com/Qd3pg4YDIk

— City of Toronto (@cityoftoronto) March 22, 2020

最後に、トロント市がソーシャルディスタンシングについてできることをまとめていたので、以下意訳しました。

・Avoiding non-essential trips in the community
・Limiting, postponing or cancelling gatherings
・Working from home, where possible
・Conducting meetings virtually
・Keeping kids away from group settings
・Avoiding visits to long-term care homes and other care settings

引用：City of Toronto

天気も良い日は友人といっしょに出かけたいという方もいますが、新型コロナウイルスは無症状の潜伏期間もあるので、今は我慢の時！その分、自宅に長くいても有意義が時間が過ごせるように工夫しましょう。

また、外出時も人との距離を２ｍ以上保つソーシャルディスタンシングを常に意識して、感染拡大防止に努めましょう。